Greetje
Yoga docent
Greetje brengt rust en aandacht in elke les. Je voelt na afloop dat je letterlijk meer ruimte hebt.
Groepsles
Yoga
Adem, beweeg en kom tot rust. Voor lenigheid, kracht en mentale focus.
Yoga in het kort
Yoga is een les waarin je ademhaling, beweging en rust combineert. Je werkt aan lenigheid, kracht en balans, en tegelijk maak je ruimte in je hoofd. Ideaal om de dag rustig mee te beginnen of af te sluiten.
Bij ons is de yogales nuchter en toegankelijk. We werken met rustige houdingen die je echt voelt werken. Of je nu nog nooit yoga hebt gedaan of al regelmatig op de mat staat, je kunt zo aansluiten.
45 minIntensiteit: Laag
Voordelen van Yoga
1
Lenigheid én kracht
Je werkt aan beide op een rustige manier, zonder te tillen of te springen.
2
Rust in je hoofd
De combinatie van adem en beweging laat spanning los.
3
Voor beginners en gevorderden
De docent geeft steeds een rustige en een pittige variant, zodat iedereen meekomt.
Jouw coaches
Dit zijn de mensen achter Yoga
Ze kijken mee op techniek, passen de intensiteit aan op jouw niveau en zorgen dat je elke les iets verder komt.
D
Dessi
Yoga docent
Dessi helpt je om rustig aan te komen in je lichaam en je ademhaling. Haar lessen geven je een schone start van de dag.
S
Sweta
Yoga docent
Sweta combineert zachte houdingen met heldere uitleg. Je gaat met een lichter lichaam en hoofd de deur uit.
Voor wie
Is Yoga iets voor jou?
Je wilt fysiek werken en tegelijk mentaal tot rust komen.
Je zoekt balans in een druk leven en wilt ruimte maken in je hoofd.
Je wilt leniger worden en werken aan je houding en ademhaling.
Je bent beginnend of ervaren yogi, de docent laat altijd een variant zien die past.
Wanneer kun je meedoen
De eerstvolgende Yoga-lessen
Plan je week in. Aanmelden doe je via de Regul8 app zodra je lid bent. Eerst proberen? Probeer gratis.
Iedere week
Zondag
ochtend
10:00
Woensdag
Yin Yoga
10:00
Donderdag
Yin Yoga
09:45
Vrijdag
ochtend
10:10
Klik op een les om hem als proefles te boeken.
Bekijk volledig roosterWat onze leden ervaren
Persoonlijke aandacht, oprechte begeleiding, échte resultaten
Bekijk alle reviews
Wendy
“Al ruim 10 jaar train ik met ontzettend veel plezier bij Regul8! Hyrox, yoga, samen trainen voor de city run, Kardingerun of deelnemen aan een pubquiz. Hier kan alles! We dagen elkaar uit grenzen te verleggen.”
Pieter
“Al jaren ben ik lid van Regul8; voor wekelijkse personal training en af en toe een groepsles. Regul8 is een gemoedelijke sportschool met veel persoonlijke aandacht. Ze kennen hun leden goed en begeleiden je heel persoonlijk, afhankelijk van je eigen doelen. Dat zie je ook terug in de verscheidenheid aan leden: variërend van jong en superfit tot wat ouder en werkend aan gewichtsafname en conditieverbetering. Een serieuze, persoonlijke en oergezellige sportschool!”
Veelgestelde vragen
Alles over Yoga
Vragen over Yoga? De meeste antwoorden staan hieronder. Staat jouw vraag er niet tussen? Bel of mail ons gerust.
Stel je vraagYoga is er juist om je leniger te maken. Je hoeft dus niet al lenig te zijn om te starten. De docent laat altijd een rustigere variant zien, zodat je op jouw niveau meekomt.
Ook interessant
Ontdek meer groepslessen
HYROX
Kracht en conditie in één pittige les. Je gaat bezweet en voldaan naar huis.
60 minIntensiteit: Hoog
HYROX Lite
De toegankelijke versie van HYROX. Alle voordelen, in een rustiger tempo.
45 minIntensiteit: Midden
Spinning
Pittige fietsles op muziek. Goed voor je conditie en je hoofd.
45 minIntensiteit: Hoog
