Groepsles

Yoga

Adem, beweeg en kom tot rust. Voor lenigheid, kracht en mentale focus.

Yoga in het kort

Yoga is een les waarin je ademhaling, beweging en rust combineert. Je werkt aan lenigheid, kracht en balans, en tegelijk maak je ruimte in je hoofd. Ideaal om de dag rustig mee te beginnen of af te sluiten.

Bij ons is de yogales nuchter en toegankelijk. We werken met rustige houdingen die je echt voelt werken. Of je nu nog nooit yoga hebt gedaan of al regelmatig op de mat staat, je kunt zo aansluiten.

45 minIntensiteit: Laag

Bekijk lesrooster

Voordelen van Yoga

Lenigheid én kracht

Je werkt aan beide op een rustige manier, zonder te tillen of te springen.

Rust in je hoofd

De combinatie van adem en beweging laat spanning los.

Voor beginners en gevorderden

De docent geeft steeds een rustige en een pittige variant, zodat iedereen meekomt.

Jouw coaches

Dit zijn de mensen achter Yoga

Ze kijken mee op techniek, passen de intensiteit aan op jouw niveau en zorgen dat je elke les iets verder komt.

Greetje

Yoga docent

Greetje brengt rust en aandacht in elke les. Je voelt na afloop dat je letterlijk meer ruimte hebt.

Dessi

Yoga docent

Dessi helpt je om rustig aan te komen in je lichaam en je ademhaling. Haar lessen geven je een schone start van de dag.

Sweta

Yoga docent

Sweta combineert zachte houdingen met heldere uitleg. Je gaat met een lichter lichaam en hoofd de deur uit.

Voor wie

Is Yoga iets voor jou?

Je wilt fysiek werken en tegelijk mentaal tot rust komen.

Je zoekt balans in een druk leven en wilt ruimte maken in je hoofd.

Je wilt leniger worden en werken aan je houding en ademhaling.

Je bent beginnend of ervaren yogi, de docent laat altijd een variant zien die past.

Wanneer kun je meedoen

De eerstvolgende Yoga-lessen

Plan je week in. Aanmelden doe je via de Regul8 app zodra je lid bent. Eerst proberen? Probeer gratis.

Iedere week

Zondag

ochtend

10:00

Woensdag

Yin Yoga

10:00

Donderdag

Yin Yoga

09:45

Vrijdag

ochtend

10:10

Klik op een les om hem als proefles te boeken.

Bekijk volledig rooster

Wat onze leden ervaren

Warme sfeer, oprechte aandacht, écht resultaat

Bekijk alle reviews

Frits

Een paar weken geleden

“Wekelijks personal training met Wolter. Hij zet mij met pittige oefeningen aan het werk, met effect. Ik voel me fitter en heb meer uithoudingsvermogen.”

Lisette

Een maand geleden

“Het sporten bij Regul8 geeft mij een goed gevoel. Er is deskundige begeleiding , een prettige en veilige sfeer. Ik krijg handige tips en adviezen, vooral tijdens de personal training. Regul8 is echt een aanrader.”

Diana

Een maand geleden

“De sfeer is altijd heel gezellig. De personal trainingen motiveren heel goed en het extra stukje begeleiding is erg fijn.”

Veelgestelde vragen

Alles over Yoga

Vragen over Yoga? De meeste antwoorden staan hieronder. Staat jouw vraag er niet tussen? Bel of mail ons gerust.

Stel je vraag

Yoga is er juist om je leniger te maken. Je hoeft dus niet al lenig te zijn om te starten. De docent laat altijd een rustigere variant zien, zodat je op jouw niveau meekomt.