Merel
Spinning trainer
Spinning in het kort
Spinning is een pittige fietsles op muziek waarin je flink aan je conditie werkt. Op het ritme van de tracks wissel je tempo en weerstand af met klimmen, sprintjes en intervallen. Je fietst even de wereld uit.
Je bepaalt zelf de intensiteit door aan de weerstandknop te draaien. Of je nu beginner of ervaren fietser bent, iedereen pakt de les naar eigen niveau. Na afloop ben je bezweet en voel je je een stuk lichter in je hoofd.
45 minIntensiteit: Hoog
Voordelen van Spinning
1
Conditie booster
Je merkt na een paar weken dat je langer en harder kunt.
2
Muziek als motor
De beats houden je op tempo, je vergeet dat je aan het zweten bent.
3
Eigen intensiteit
Je draait zelf aan de weerstandknop en traint altijd op jouw niveau.
Jouw coaches
Dit zijn de mensen achter Spinning
Ze kijken mee op techniek, passen de intensiteit aan op jouw niveau en zorgen dat je elke les iets verder komt.
Monika
Eigenaar · Personal trainer · Shapes coach · Spinning trainer · Pump trainer
Monika brengt rust en ritme in elke les. Met haar relaxte uitleg houd jij je focus op elke beweging.
Jaimy
Personal trainer · HYROX coach · Spinning trainer
Jaimy haalt het beste uit je door rust én druk af te wisselen. Je merkt dat je verder komt dan je dacht.
Wolter
Personal trainer · HYROX coach · Spinning trainer · Strength Development coach
Wolter houdt van een stevige les en kijkt altijd mee op techniek. Je voelt dat je elke week iets sterker wordt.
Voor wie
Is Spinning iets voor jou?
Je wilt aan je conditie werken op een manier die niet snel verveelt.
Je houdt van muziek en voelt je gemotiveerd door een strak ritme.
Je wilt pittig sporten en ondertussen je hoofd leegmaken.
Je bent beginnend of ervaren fietser, iedereen draait mee op eigen niveau.
Wanneer kun je meedoen
De eerstvolgende Spinning-lessen
Plan je week in. Aanmelden doe je via de Regul8 app zodra je lid bent. Eerst proberen? Probeer gratis.
Iedere week
Zondag
ochtend
09:00
Maandag
ochtend
09:00
Maandag
avond
18:00
Woensdag
ochtend
09:00
Woensdag
avond
19:00
Vrijdag
ochtend
09:00
Klik op een les om hem als proefles te boeken.
Bekijk volledig roosterWat onze leden ervaren
Warme sfeer, oprechte aandacht, écht resultaat
Bekijk alle reviewsF
Frits
Een paar weken geleden
“Wekelijks personal training met Wolter. Hij zet mij met pittige oefeningen aan het werk, met effect. Ik voel me fitter en heb meer uithoudingsvermogen.”
L
Lisette
Een maand geleden
“Het sporten bij Regul8 geeft mij een goed gevoel. Er is deskundige begeleiding , een prettige en veilige sfeer. Ik krijg handige tips en adviezen, vooral tijdens de personal training. Regul8 is echt een aanrader.”
D
Diana
Een maand geleden
“De sfeer is altijd heel gezellig. De personal trainingen motiveren heel goed en het extra stukje begeleiding is erg fijn.”
Veelgestelde vragen
Alles over Spinning
Vragen over Spinning? De meeste antwoorden staan hieronder. Staat jouw vraag er niet tussen? Bel of mail ons gerust.
Stel je vraagDe spinningfiets staat vast, dus balans speelt geen rol. Je draait zelf aan de weerstandknop en bepaalt je eigen tempo. De instructeur legt alles uit voordat de les begint.
Ook interessant
Ontdek meer groepslessen
HYROX
Kracht en conditie in één pittige les. Je gaat bezweet en voldaan naar huis.
60 minIntensiteit: Hoog
HYROX Lite
De toegankelijke versie van HYROX. Alle voordelen, in een rustiger tempo.
45 minIntensiteit: Midden
Yoga
Adem, beweeg en kom tot rust. Voor lenigheid, kracht en mentale focus.
45 minIntensiteit: Laag
Volg ons
@regul.8 op Instagram
Sfeerbeelden, lestips en verhalen uit de zaal.
Direct lid worden
Weet je wat je wilt? Schrijf je direct in. Je kunt meteen beginnen met sporten.
Schrijf je in