Wolter
Personal trainer · HYROX coach · Spinning trainer · Strength Development coach
Wolter houdt van een stevige les en kijkt altijd mee op techniek. Je voelt dat je elke week iets sterker wordt.
Groepsles
MBVO
Meer bewegen voor ouderen. In rustig tempo blijven we sterk en lenig.
MBVO in het kort
MBVO staat voor Meer Bewegen Voor Ouderen. In een rustig tempo werken we aan kracht, balans en lenigheid. Alles wat je dagelijks nodig hebt om fit te blijven. De oefeningen zijn altijd aan te passen, zo kan iedereen meedoen.
Het gaat niet alleen om bewegen, maar ook om plezier en elkaar ontmoeten. Na de les is er vaak tijd voor een kop koffie. Zo blijft bewegen een sociaal moment in je week.
30 minIntensiteit: Laag
Voordelen van MBVO
1
Rustig tempo
De oefeningen passen zich aan jouw niveau aan.
2
Sterk, soepel en in balans
Alles wat je nodig hebt voor dagelijks bewegen.
3
Gezelligheid voorop
Je sport met mensen uit je buurt, met ruimte voor een praatje.
Jouw coaches
Dit zijn de mensen achter MBVO
Ze kijken mee op techniek, passen de intensiteit aan op jouw niveau en zorgen dat je elke les iets verder komt.
Voor wie
Is MBVO iets voor jou?
Je wilt fit en soepel blijven zodat je dagelijkse dingen zelfstandig blijft doen.
Je sport liever rustig met aandacht voor balans en lenigheid dan met hoge intensiteit.
Je vindt het fijn om in een groep te bewegen met ruimte voor gezelligheid.
Je wilt trainen op jouw tempo, met oefeningen die altijd aan te passen zijn.
Wanneer kun je meedoen
De eerstvolgende MBVO-lessen
Plan je week in. Aanmelden doe je via de Regul8 app zodra je lid bent. Eerst proberen? Probeer gratis.
Iedere week
Dinsdag
ochtend
09:00
Donderdag
ochtend
09:00
Klik op een les om hem als proefles te boeken.
Bekijk volledig roosterWat onze leden ervaren
Persoonlijke aandacht, oprechte begeleiding, échte resultaten
Bekijk alle reviews
Wendy
“Al ruim 10 jaar train ik met ontzettend veel plezier bij Regul8! Hyrox, yoga, samen trainen voor de city run, Kardingerun of deelnemen aan een pubquiz. Hier kan alles! We dagen elkaar uit grenzen te verleggen.”
Pieter
“Al jaren ben ik lid van Regul8; voor wekelijkse personal training en af en toe een groepsles. Regul8 is een gemoedelijke sportschool met veel persoonlijke aandacht. Ze kennen hun leden goed en begeleiden je heel persoonlijk, afhankelijk van je eigen doelen. Dat zie je ook terug in de verscheidenheid aan leden: variërend van jong en superfit tot wat ouder en werkend aan gewichtsafname en conditieverbetering. Een serieuze, persoonlijke en oergezellige sportschool!”
Veelgestelde vragen
Alles over MBVO
Vragen over MBVO? De meeste antwoorden staan hieronder. Staat jouw vraag er niet tussen? Bel of mail ons gerust.
Stel je vraagIedereen is welkom. De les is speciaal ontworpen voor wie rustig wil bewegen, dus de meeste deelnemers zijn tussen de 60 en 85 jaar. Ook als je jonger bent en rustig wilt opbouwen kun je meedoen.
Ook interessant
Ontdek meer groepslessen
HYROX
Kracht en conditie in één pittige les. Je gaat bezweet en voldaan naar huis.
60 minIntensiteit: Hoog
HYROX Lite
De toegankelijke versie van HYROX. Alle voordelen, in een rustiger tempo.
45 minIntensiteit: Midden
Spinning
Pittige fietsles op muziek. Goed voor je conditie en je hoofd.
45 minIntensiteit: Hoog
