Groepsles

MBVO

Meer bewegen voor ouderen. In rustig tempo blijven we sterk en lenig.

MBVO in het kort

MBVO staat voor Meer Bewegen Voor Ouderen. In een rustig tempo werken we aan kracht, balans en lenigheid. Alles wat je dagelijks nodig hebt om fit te blijven. De oefeningen zijn altijd aan te passen, zo kan iedereen meedoen.

Het gaat niet alleen om bewegen, maar ook om plezier en elkaar ontmoeten. Na de les is er vaak tijd voor een kop koffie. Zo blijft bewegen een sociaal moment in je week.

30 minIntensiteit: Laag

Bekijk lesrooster

Voordelen van MBVO

Rustig tempo

De oefeningen passen zich aan jouw niveau aan.

Sterk, soepel en in balans

Alles wat je nodig hebt voor dagelijks bewegen.

Gezelligheid voorop

Je sport met mensen uit je buurt, met ruimte voor een praatje.

Jouw coaches

Dit zijn de mensen achter MBVO

Ze kijken mee op techniek, passen de intensiteit aan op jouw niveau en zorgen dat je elke les iets verder komt.

Wolter

Personal trainer · HYROX coach · Spinning trainer · Strength Development coach

Wolter houdt van een stevige les en kijkt altijd mee op techniek. Je voelt dat je elke week iets sterker wordt.

Daniëlle

Personal trainer · Shapes coach

Daniëlle brengt warmte en rust naar de les. Ze kent haar deelnemers, past oefeningen subtiel aan en maakt van elk uur een fijn moment samen.

Voor wie

Is MBVO iets voor jou?

Je wilt fit en soepel blijven zodat je dagelijkse dingen zelfstandig blijft doen.

Je sport liever rustig met aandacht voor balans en lenigheid dan met hoge intensiteit.

Je vindt het fijn om in een groep te bewegen met ruimte voor gezelligheid.

Je wilt trainen op jouw tempo, met oefeningen die altijd aan te passen zijn.

Wanneer kun je meedoen

De eerstvolgende MBVO-lessen

Plan je week in. Aanmelden doe je via de Regul8 app zodra je lid bent. Eerst proberen? Probeer gratis.

Iedere week

Dinsdag

ochtend

09:00

Donderdag

ochtend

09:00

Klik op een les om hem als proefles te boeken.

Bekijk volledig rooster

Wat onze leden ervaren

Warme sfeer, oprechte aandacht, écht resultaat

Bekijk alle reviews

Frits

Een paar weken geleden

“Wekelijks personal training met Wolter. Hij zet mij met pittige oefeningen aan het werk, met effect. Ik voel me fitter en heb meer uithoudingsvermogen.”

Lisette

Een maand geleden

“Het sporten bij Regul8 geeft mij een goed gevoel. Er is deskundige begeleiding , een prettige en veilige sfeer. Ik krijg handige tips en adviezen, vooral tijdens de personal training. Regul8 is echt een aanrader.”

Diana

Een maand geleden

“De sfeer is altijd heel gezellig. De personal trainingen motiveren heel goed en het extra stukje begeleiding is erg fijn.”

Veelgestelde vragen

Alles over MBVO

Vragen over MBVO? De meeste antwoorden staan hieronder. Staat jouw vraag er niet tussen? Bel of mail ons gerust.

Stel je vraag

Iedereen is welkom. De les is speciaal ontworpen voor wie rustig wil bewegen, dus de meeste deelnemers zijn tussen de 60 en 85 jaar. Ook als je jonger bent en rustig wilt opbouwen kun je meedoen.