Groepsles

Balance

Zachte les met aandacht voor balans, lenigheid en ontspanning.

Balance in het kort

Balance is een rustige les waarin we yoga, Pilates en tai chi combineren. Je werkt aan balans, lenigheid en ontspanning. Met bewuste ademhaling en rustige bewegingen maak je letterlijk en figuurlijk meer ruimte.

De les is toegankelijk voor iedereen. Ook als je nooit yoga of tai chi hebt gedaan. De docent legt de oefeningen rustig uit en geeft steeds een zachte en een uitdagendere variant. Binnen een paar lessen voel je dat je losser en sterker wordt.

60 minIntensiteit: Laag

Bekijk lesrooster

Voordelen van Balance

Ontspanning in je hoofd

Rustige bewegingen en bewuste ademhaling laten spanning los.

Sterker én leniger

Je werkt zonder zwoegen aan balans, kracht en lenigheid.

Drie stijlen in één

Yoga, Pilates en tai chi gecombineerd in één les.

Jouw coaches

Dit zijn de mensen achter Balance

Ze kijken mee op techniek, passen de intensiteit aan op jouw niveau en zorgen dat je elke les iets verder komt.

Rob

Balance docent

Rob brengt rust en focus naar elke les. Je voelt je na een uur bij hem op de mat zowel sterker als meer ontspannen.

Voor wie

Is Balance iets voor jou?

Je wilt rustig bewegen en tegelijk ruimte maken in je hoofd.

Je zoekt een les die je losser en sterker maakt, zonder te zwoegen.

Je wilt werken aan balans en lenigheid, zodat je lichaam soepel blijft.

Je bent beginnend of ervaren, de docent geeft altijd een variant die past.

Wanneer kun je meedoen

De eerstvolgende Balance-lessen

Plan je week in. Aanmelden doe je via de Regul8 app zodra je lid bent. Eerst proberen? Probeer gratis.

Iedere week

Woensdag

avond

20:00

Klik op een les om hem als proefles te boeken.

Bekijk volledig rooster

Wat onze leden ervaren

Warme sfeer, oprechte aandacht, écht resultaat

Bekijk alle reviews

Frits

Een paar weken geleden

“Wekelijks personal training met Wolter. Hij zet mij met pittige oefeningen aan het werk, met effect. Ik voel me fitter en heb meer uithoudingsvermogen.”

Lisette

Een maand geleden

“Het sporten bij Regul8 geeft mij een goed gevoel. Er is deskundige begeleiding , een prettige en veilige sfeer. Ik krijg handige tips en adviezen, vooral tijdens de personal training. Regul8 is echt een aanrader.”

Diana

Een maand geleden

“De sfeer is altijd heel gezellig. De personal trainingen motiveren heel goed en het extra stukje begeleiding is erg fijn.”

Veelgestelde vragen

Alles over Balance

Vragen over Balance? De meeste antwoorden staan hieronder. Staat jouw vraag er niet tussen? Bel of mail ons gerust.

Stel je vraag

Balance is er juist om leniger te worden. Je hoeft dus niet al lenig te zijn. De docent laat altijd een zachtere variant zien, zodat je op jouw niveau meekomt.